Маша Єфросиніна поділилася жіночим секретом

Маша Єфросиніна поділилася жіночим секретом

Телеведуча Маша Єфросиніна

фото: соціальна мережа Instagram

Відома телеведуча МашаЄфросинінарозповіла секрет, як змусити себе взимку вправлятися.

Так, у своєму фотоблоге ведуча поділилася кількома порадами, які особистої їй допомагають не пропускати заняття спортом.

«За останній час мені просто незліченну кількість раз задали питання: «Як змусити себе займатися спортом?». Радує одне — всі розуміють, що займатися треба) Спорт — це здоров'я не тільки тіла, але й душі. Стрес знімати я біжу насамперед на фізичні заняття, причому посилені! Ловіть кілька моїх порад про «змусити»:

1. Попросіть друзів або рідних подарувати вам абонемент в зал, а потім попросіть їх регулярно вас питати, чи відвідуєте ви його. Небажання бути пристыженным — хороший мотиватор!» — радитьМаша.

Маша Єфросиніна поділилася жіночим секретом

«2. Купіть гарну спортивну форму! Щоб добре прям сиділа на вас! Ноги в нових кросах понесуть вас самі до людей в треніках!

3. Посперечайтеся з одним, або краще, з тренером на щось реально цінне, чого ви втратите, якщо не досягнете результату в поставлені терміни! Я ще не бачила, до речі, програли!! Рухайтеся, відчувайте себе та свої можливості! Будьте здорові!», — написалаЄфросиніна.

Нагадаємо, раніше ОлегВинникзізнався, що пішов з-за голоду.

скачать dle 10.2 КиноСвин


Схожі публікації

СТРІЧКА НОВИН

18.01.18
МВФ раскритиковал пенсионную реформу в Украине
18.01.18
В Украине обнаружили крупное месторождение золота
18.01.18
Сотни тысяч людей стали жертвами мошенничества в Instagram
18.01.18
Фанаты «Реала» хотят, чтобы Роналду покинул клуб
18.01.18
Новини фінансів - Готівковий курс на 17 січня: долар – 2855-2881 грн, євро – 3465-3529 грн
18.01.18
Новини економіки - В "Урядовому кур'єрі" опублікований закон про зміну порядку встановлення лічильників на газ
18.01.18
Новини фінансів - Міжбанк відкрився доларом по 2870-2873 грн., євро – по 3503-3506 грн
18.01.18
Верховна Рада встановила нові правила приватизації державного і комунального майна
18.01.18
Новини економіки - Фінал Ліги чемпіонів УЄФА-2018: Кабмін схвалив надання організаторам пільг в оподаткуванні
18.01.18
Компанії, які будуть будувати сонячні електростанції в Чорнобилі, залучать через аукціон, - Домбровський
18.01.18
Законопроект про обов'язкову нормі додавання біоетанолу в бензин буде винесено на наступну сесію ВР
18.01.18
Новини фінансів - Міжбанк закрився доларом по 2878-2881 грн, євро - 3525-3528 грн
18.01.18
Новини фінансів - Курс НБУ на 19 січня: долар – 2877 грн, євро – 3520 грн
18.01.18
Украина потеряла трех военных: в штабе рассказали детали
18.01.18
Украинцев предупреждают о шторме в Европе, отменены более 200 авиарейсов
18.01.18
СБУ задержала украинского предпринимателя, финансировавшего донецких террористов
18.01.18
В зоне АТО подозрительно тихо – день прошел без обстрелов
18.01.18
Збірна України залишилася на 35-му місці в рейтингу ФІФА | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Закон про реінтеграції Донбасу: війни немає, Росія - країна-агресор
18.01.18
У Туркменістані заборонили показувати по ТБ секс, насильство і шкідливі звички | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Одеський порт знизить прибуток вдвічі через "прокладки" - ЗМІ | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Рада дозволила іноземним військовим брати участь у спільних навчаннях в Україні | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Транспортний колапс на трасі Київ-Одеса (Відео) | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Мікрохвильовки назвали загрозою для клімату | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
«Рукодільниця ти наша»: несподівані таланти Ірини Луценко висміяли стьобним віршиком | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Стала відома вартість усіх корисних копалин в Україні | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
HRW: Ситуація з правами людини в РФ найважча за весь третій термін Путіна
18.01.18
Нові донецькі: ким Росія заселяє окупований Донбас | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Жителі селища, де живе Порошенко, скаржаться на ревіння лева | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Порошенко просять легалізувати криптовалюту в Україні | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Рада відмовилася скасувати е-декларування для антикорупціонерів | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
"Політичне шоу": у Кремлі відреагували на закон щодо реінтеграції Донбасу | FaceNews.ua: новини України
18.01.18
Стало відомо ім'я першого ведучого нового сезону шоу «Орел і Решка»
18.01.18
Злата Огневич розповіла, навіщо прийшла на кастинг вокального проекту
18.01.18
Шерон Стоун розповіла про смертельний діагноз
18.01.18
Леся Нікітюк змінила місце роботи
18.01.18
Мерилін Менсон зробив Джонні Деппу привабливу пропозицію
18.01.18
Даша Астаф'єва осоромилася на відпочинку
18.01.18
Дочка Віри Брежнєвої назавжди покидає Україну
18.01.18
Настя Каменських розгнівала шанувальників вульгарним відео
18.01.18
Оля Полякова розповіла, як відсвяткувала день народження
18.01.18
Гривна продолжит падение, – экономист
18.01.18
Билеты на поезда в Украине могут существенно подорожать
18.01.18
Актер Джонни Депп может стать членом легендарной рок-группы
18.01.18
50-летняя Памела Андерсон похвасталась идеальной фигурой в купальнике (ФОТО)
18.01.18
Анна Седокова об отдыхе: теперь не похожа на белоснежную сосиску
Всі новини
Наверх